В статье рассказывается о том, как каждый человек по-своему справляется с эмоциональной нагрузкой и какие реакции на стресс являются нормальными. Далее описываются техники работы с пиковыми эмоциями, такие как дыхательные упражнения и осознанность. Статья также содержит советы по тому, как не переносить свою злость на окружающих и как быть поддержкой для людей, испытывающих стресс.
# Саморазвитие
Статья рассказывает о том, как привычка жить будущей целью может привести к синдрому отложенного счастья. Автор дает примеры своих отмазок от жизни и рассказывает о том, как ему помогла терапия. Особое внимание уделено яркому сну, который стал поворотным моментом в жизни автора. В статье также описывается, как возвращение к внутреннему ребенку может помочь преодолеть эмоциональные зажимы и начать жить настоящим.
Рассказ о том, как автор в свой день рождения решил сделать праздник для себя и отправился в мини-путешествие в Турцию, чтобы посетить тренажерный зал, хамам и встретить свой личный новый год на ретрите молчания.
Статья о том, что важно быть собой, а не подстраиваться под общие каноны успешности и моральные нормы. Подстраиваться - это про потерять себя, быть удобным для других. В статье представлены 9 мыслей о том, как не сожалеть о том, что не жил своей жизнью.
Присоединяйтесь к супер-курсу “Деньги и Свобода” со скидкой 55%. На курсе вы избавитесь от синдрома самозванца и неуверенности в себе в контексте денег и самореализации. Курс поможет вам вырасти в 2-5 раз в финансах и улучшить самоощущение. Также будет проведен большой общий модуль по ограничивающим убеждениям, зажимам, блокам и программам.
Завтра в 19-00 мск состоится прямой эфир, в котором будут рассмотрены темы, связанные с финансовой трансформацией и саморазвитием. Будут рассмотрены вопросы, связанные с избавлением от нестабильности, напряжения, неуверенности в себе, синдрома самозванца и детско-подростковых программ. Также будет представлен курс «Деньги и свобода».